Yoga en el trabajo

La clase de Yoga va hacia ti.

Dirigimos clases de Yoga Andino en tu lugar de trabajo a t conveniencia de horario, durante tu almuerzo, temprano a las mañanas o a las tardes. Cada vez más companias reconocen el valor de ofrecer clases de Yoga en el trabajo a sus colaboradores.
El bienestar de su personal es una prioridad, es una medida simple y efectiva en costo para promover la actividad física y la salud mental.

Los beneficios del Yoga en el trabajo

Para  el personal:

Aumenta tu inmunidad y reduce tus días de enfermedades.

Disminuyes tus gastos médicos.

Mejora tu productividad y eficiencia

Promueve el trabajo en equipo y la interacción entre compañeros y compañeras de trabajo.

Es una manera eficiente en costo-beneficio para permitir a los colaboradores hacer frente a las tensiones y desafíos que encuentran en sus trabajos.

Hace a tu compania más atractiva a nuevos empleados potenciales
Para el empleador:

Reduce el estres

Provee vitalidad, enfoque, entusiasmo

Reduce la fatiga de los empleados y sus dolores de espalda

Mejora la eficiencia, la creatividad y la productividad.

Mejora la postura y la flexibilidad

Aumenta el bienestar físico y mental de tu equipo

Acerca de nuestras clases:

Nuestras clases son adecuadas para todos los miembros de tu organización, las clases pueden ser dirigidas a grupos o en reuniones personales.

Algunas de las clases que estamos brindando son:

Yoga Andino clásico

Yoga Andino clásico es un Yoga  diseñado para brindar una conexión entre tu mente y cuerpo, trabajaremos en una variedad de secuencias, saludos al sol, posturas clásicas.

Yoga  Terapia

Yoga  terapia esta diseñado para tensiones físicas o mentales como dolores de espalda, de cuello, de rodillas, migrañas, insomnio, depresión, fatiga despúes del trabajo, entre otras.

consiste en posturas, practica de respiraciones y tecnicas de relajación para mantener tu salud equilibrada, es una opción ideal para liberar tensiones

 Yoga Andino sin tensiones

Tensiones y preocupaciones resultan en contracturas musculares y tensiones en tu mente, Yoga andino sin tensiones se enfoca en la liberación prograsiva de estas tensiones y permitiéndote sentirte más a gusto, tanto mental como físicamente. Yoga Andino sin tensiones utiliza la relajación profunda, meditación, ejercicios de respiración y posturas físicas suaves.

Contactanos para recibir clases de Yoga Andino en tu lugar de trabajo

Tel: 2865162/ 0983152042

dsrjari@gmail.com

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