Técnica de la postura Tadasana

Como una postura inicial se deben considerar alineación de los planos del cuerpo en el siguiente vídeo se explica un método para alcanzar esta alineación inicial, Tada significa montaña la estabilidad de una montaña el mantener equilibrio los beneficios de esta y otras posturas se manifestarán en su práctica más que en una definición específica de beneficios bienvenid@s a su práctica su tiempo y espacio.

Un comienzo hace 9 años en Yoga

Antes de iniciar me gustaría presentarme mi nombre es Daniel, el Yoga llego a mi vida desde los 16 años cuento con 26 años ahora y es para mi una práctica muy útil que nos complementa en muchos aspectos físicos, mentales y emocionales

Empece a trabajar dando clases de Yoga en el Instituto para el Crecimiento Integral (ICI)  donde aprendí

Para el mismo instituto eh trabajado en el parque de Santa Clara desde las 7 am sábados y domingos si hacia frío pero fue una muy buena experiencia

Y claro después de eso tuve unos horarios por los domingos y entre semana con diversos grupos.

Abrimos con unos amig@s profesores y estudiantes de la Escuela Politécnica Nacional EPN (http://www.epn.edu.ec/) un grupo de Yoga, mi graduación y trabajo como ingeniero ambiental me alejaron del mencionado grupo por un año,  el instituto mencionado anteriormente colaboro durante un año con una amiga mía dando clases para el grupo.

Me ha dado tiempo este año para mejorar mi práctica personal, incluir otros entrenamientos como el Tai Chi con Hugo Duque en la Escuela Politécnica Salesiana, Un diplomado internacional de Yoga de 2 años que estoy cursando

Y el nuevo espacio es en la EPN y en la Universidad Andina Simon Bolivar UASB (http://www.uasb.edu.ec/) al que son invitados en este flujo de vida que se aromatiza de experiencias, sonrisas y buenos momentos.

Yoga Andino en Quito