¿Que podría hacer por mi la práctica de Yoga?

La Disciplina Yoguica te permitira experimentar libertad notables en un un equilibrio psicofísico,  relajación física y mental, respiración consciente, atención entre otras muchas bondades adicionales de una práctica regular.

En el plano físico, una práctica regular de Yoga tonifica los músculos,  mejora la resistencia, ayuda a regular el peso con una dieta equilibrada, panchakarma (desintoxicación), el Yoga lubrica las articulaciones, mejora la oxigenación, por lo tanto, se manifiestan beneficios mentales a nivel de el manejo del estrés mediante la escucha de la respiración y la atención de las emociones.

Desde Sumak Yoga te deseamos una sorprendente experiencia a través del Yoga.

¿Quieres probarlo?

¿Que tipos de Yoga imparten?

  1. Ghatastha Yoga-Yoga Psicofísico
  2. Hatha Yoga- Yoga del manejo de la energía vital
  3. Raja Yoga- Yoga Real del sabio Patanjali.
  4. Yoga Inbound
  5. Talleres especiaalizados- Yoga Terapia.

Adicionalmente  compartimos en forma gratuita la práctica de Zazen o meditación Soto Zen Japonesa.

¿Cuales son los horarios de clase ?

Universidad Andina Simón Bolívar

  • Martes y Jueves (Yoga InBound) de 18:15 a 19:30
  • Miercoles (Gathasta Yoga) y Viernes (Hatha Yoga) de 18:15 a 19:30

Valle de los Chillos, Capelo, Arrayanes 37 y Sauces

  • Lunes y miércoles (Hatha Yoga) de 8:00-9:15 y de 9:15 -10:30
  • Martes (Gathastha Yoga) y Jueves (Hatha Yoga) de 18:00-19:15
  • Sábados (Meditación gratuita)* (18:00-19:00)

*La Universidad Andina tiene un horario de práctica gratuito de Zazen (martes, jueves y viernes de 13:00 a 14:00)

¿Cuales son los precios ?

***********LA PRIMERA CLASE ES GRATUITA***************

Universidad Andina Simón Bolívar

  • Una clase $3.5 particulares / $2.5 estudiantes
  • 8 clases $23 particulares / $20 estudiantes
  • Clases ilimitadas $35 particulares / $30 estudiantes

Valle de los Chillos, Capelo, Arrayanes 37 y Sauces

  • Una clase $7.5 particulares / $5 estudiantes
  • 8 clases $40 particulares / $30 estudiantes
  • Clases ilimitadas $70 particulares / $45 estudiantes

********************** Testimonios ***************************

Liliana Podvin

2018-06-04_00h12_17Psicóloga Clínica especializada en Sicoterapia Integral-Transpersonal, Terapia Individual, Familiar y de Pareja: “El Yoga es una actividad energética, física y espiritual muy transformadora y divertida!!…pero esto solo es posible cuando el profesor está conectado consigo mismo/a y con la vida.
Les dejo esta información porque conozco a Daniel Silva Ramos y les recomiendo 100% ir a sus clases!!!
Sumakyoga en la U. Politécnica y en la U. Andina.”

 

Verónica Simbaña

Estudiante de la EPN-ESFOT, Carrera de Agua y Saneamiento Ambiental

2018-06-04_00h14_34“Pienso que si dedicara más tiempo y más días a la practica de Yoga lograría tranquilizar y armonizar en mayor medida mi estilo de vida, realmente la experiencia fue mucho más de lo que esperaba; tal vez la mayoría de personas piensa que al practicar Yoga solo consiste relajarse, pero en realidad más vas allá de eso; uno aprende a conectarse con su propio cuerpo, con el espacio que lo rodea, aprende a sentir y a ver no solo con los ojos si no con todos los sentidos, a sentir las pequeñas vibraciones que normalmente no sentimos.”

 

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