¿Que podría hacer por mi la práctica de Yoga?

La Disciplina Yoguica te permitira experimentar libertad notables en un un equilibrio psicofísico,  relajación física y mental, respiración consciente, atención entre otras muchas bondades adicionales de una práctica regular.

En el plano físico, una práctica regular de Yoga tonifica los músculos,  mejora la resistencia, ayuda a regular el peso con una dieta equilibrada, panchakarma (desintoxicación), el Yoga lubrica las articulaciones, mejora la oxigenación, por lo tanto, se manifiestan beneficios mentales a nivel de el manejo del estrés mediante la escucha de la respiración y la atención de las emociones.

Desde Sumak Yoga te deseamos una sorprendente experiencia a través del Yoga.

********************** Testimonios ***************************

Liliana Podvin

2018-06-04_00h12_17Psicóloga Clínica especializada en Sicoterapia Integral-Transpersonal, Terapia Individual, Familiar y de Pareja: “El Yoga es una actividad energética, física y espiritual muy transformadora y divertida!!…pero esto solo es posible cuando el profesor está conectado consigo mismo/a y con la vida.
Les dejo esta información porque conozco a Daniel Silva Ramos y les recomiendo 100% ir a sus clases!!!
Sumakyoga en la U. Politécnica y en la U. Andina.”

 

Verónica Simbaña

Estudiante de la EPN-ESFOT, Carrera de Agua y Saneamiento Ambiental

2018-06-04_00h14_34“Pienso que si dedicara más tiempo y más días a la practica de Yoga lograría tranquilizar y armonizar en mayor medida mi estilo de vida, realmente la experiencia fue mucho más de lo que esperaba; tal vez la mayoría de personas piensa que al practicar Yoga solo consiste relajarse, pero en realidad más vas allá de eso; uno aprende a conectarse con su propio cuerpo, con el espacio que lo rodea, aprende a sentir y a ver no solo con los ojos si no con todos los sentidos, a sentir las pequeñas vibraciones que normalmente no sentimos.”

 

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