Archivo de la categoría: Yoga Andino

Sumak Yoga recomienda la Certificación Emotional Healing

Swami Maheshananda Saraswati

Ex-académico de la Escuela de Bihar, India

Visita por 2da ocasión nuestro país Ecuador

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Talleres Teórico – Prácticos

Armonización de la energía emocional del 2017 y Sincronización con el 2018

Termina el año de la mejor manera, llenando tu ser de luz sanadora y equilibrio emocional, sincronízate con el 2018 y vibra con la mejor energía que está disponible para ti en este nuevo año. Disfruta de estos talleres dirigidos a todas las personas quienes estén interesadas en un crecimiento espiritual y quienes anhelen tener una vida más equilibrada, feliz y amorosa.

No se requiere tener conocimientos previos de la disciplina del Yoga ya que está abierto para todos, solamente debes estar dispuesto a crecer. Te esperamos! Para bajar todo el programa haz click aquí.

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► ACTIVIDADES
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DÍA 1 (Sábado 16 Diciembre)
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✿ TALLER 1 (Mañana)
TERAPIA Y SANACIÓN CON YOGA

8h30 – 9h00
Llegada y registro de participantes

9h00 – 10h30
Práctica de Asana, Pranayama, Mudra, Kriya

10h30 – 11h00
TEA BREAK

11h00 – 12h30
Teoría y Conversatorio: Sesión de preguntas y respuestas

12h30 – 14h00
TIEMPO LIBRE PARA ALMUERZO ( NO INCLUYE)

❁ TALLER 2 (Tarde)
TERAPIA EMOCIONAL

14h00 – 14h30
Llegada y Recibimiento Participantes

14h30 – 15h30
Yoga Nidra (relajación guiada)

15h30 – 16h00
TEA BREAK

16h00 – 18h00
Sanación Emocional a través del Yoga

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DÍA 2 (Domingo 17 Diciembre)
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✾ TALLER 3 (Mañana)
AUTOSANACIÓN Y BALANCE ENERGÉTICO

8h30 – 9h00
Llegada y registro de participantes

9h00 – 10h30
Filosofía Tántrica: Autosanación Avanzada, Despertar de los Chakras y Autorrealización

10h30 – 11h00
TEA BREAK

11h00 – 12h30
Conversatorio: Cómo hacer efectiva tu práctica. Despedida

12h30 – 13h00
Fin de la jornada

► SWAMI MAHESHANANDA SARASWATI
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Swami Mahesh: Master en Filosofía del Yoga y ex académico de la Escuela Bihar de India. Ha viajado nacional e internacionalmente por 25 años, compartiendo su luz, dictando seminarios, talleres; promoviendo retiros de yoga en diferentes espacios tales como corporaciones, instituciones, estudios de yoga, prisiones, universidades, entre otros.

Ha sido invitado a dirigir talleres en Universidades como Harvard, Princeton, JFK, Minnesota, UT Austin, Oregon, Chicago en EE.UU.; Universidad de Colonia y Bremen en Alemania, Universidad de Sofía y Nueva Bulgaria en Bulgaria, y muchas más en Europa, Japón, Corea del Sur, Singapur, Ecuador, etc. Lidera retiros especiales en Tibet, Islandia, Perú, Antártida, y más.

Su fluida y articulada enseñanza genera un ambiente propicio para recibir… para el aprendizaje del Yoga y de la vida espiritual.

► INVERSIÓN
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JORNADA COMPLETA (3 TALLERES)

150 USD – Preventa 1
– Pago hasta 30 de Noviembre
– Inscríbete con tus amigos y la 3ra persona paga 100 usd

160 USD – Preventa 2
– Pago hasta 11 de Diciembre
– Inscríbete con tus amigos y la 3ra persona paga 100 usd

170 USD – Preventa 3
– Pago hasta 14 de Diciembre

POR TALLER

55 USD – Preventa 1
– Pago hasta 30 de Noviembre
– Inscríbete con tus amigos y la 3ra persona paga 50 usd

60 USD – Preventa 2
– Pago hasta 14 de Diciembre
– Inscríbete con tus amigos y la 3ra persona paga 55 usd

► PAGOS
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Transferencia Bancaria

Cta Ahorros Banco Internacional No. 0360727677
CI: 1713667762
Nombre: Salome Proaño
Mail de confirmación: salo9005@gmail.com
Contacto: 0984537736 / 0984497624

Facilidades de Pago

– Anticipo y reserva de cupo por 55 usd.
– Se debe realizar el pago del total hasta el 11 de diciembre caso contrario tendrán 2 opciones:

a) Reembolso del 60%
b) Escoger un taller de los 3 existentes

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Certificado electrónico por horas de asistencia (mínimo 4 horas) – 1 taller

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Agradecimiento por este año de trabajo

En la práctica de Yoga cada instante es una oportunidad para compartir nuestro estado real de sentimiento y pensamiento, en este proceso no debemos olvidar que todos hacemos parte de este espacio y las puertas están abiertas para recibir a estudiantes, entrenamos los ojos de nuestra razón por lo que no esperamos la fiel creencia en los temas desarrollados o las técnicas nuestro rol es acompañarnos mutuamente en forma respetuosa, como seres humanos experimentamos la soledad la ira la inconformidad pero no somos eso, es el pasado, nuestra consciencia es la consciencia del mundo ya que hay mucha confusión interna el mundo se ve confuso el verdadero Yoga contribuye a aclarar nuestra visión y accionar para vivir felizmente en compañía de todos los seres.

Que la divinidad los proteja siempre, sepan escuchar y decir lo auspicioso, gracias por formar parte de Sumak Yoga.

DanielS.

 

Automasaje para el estreñimiento o mejora general de tu digestión

Les compartimos información de investigación para la mejora del transito intestinal

<https://www.researchgate.net/publication/284419424_Tratamiento_del_estrenimiento_cronico_mediante_el_masaje_abdominal_a_proposito_de_un_caso&gt;

1. El masaje abdominal es un tratamiento efectivo para el estreñimiento crónico causado por el enlentecimiento del tránsito intestinal.

2. El masaje abdominal aumenta la motilidad intestinal, aumenta la frecuencia de defecaciones y disminuye el dolor abdominal.

3. El masaje abdominal puede realizarlo el propio paciente con la previa instrucción de un fisioterapeuta. Pudiendo manejar el propio paciente su situación en el tiempo.

 

Mejora el transito intestinal con tu posición corporal

 

 

Programa de seguimiento asistido Sumak Yoga

 

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Desde el mes de febrero se abre la oportunidad de un seguimiento asistido, este programa es una retro alimentación personalizada de tu práctica de Yoga de acuerdo a tus necesidades ( dolor lumbar, mejora del equilibrio, peso saludable, condiciones especiales de salud con el apoyo de tu médico de cabecera).

Los horarios de este programa son flexibles y se adaptan a tu disponibilidad de tiempo, de lunes a viernes aula de uso múltiple ADEPON-EPN edificio EARME planta baja   8:00 am a 11 am, En el valle de los Chillos los sábados de medio día a 18:00, domingos de 9:30 am a 17:00 pm.

Costos: El costo de este acompañamiento por hora es de 8,25$, cada estudiante puede requerir una reunión mayor a una hora por lo que tendrán un 10% de descuento si sobrepasa una hora de seguimiento asistido.

Contactate con  Daniel Silva (dsrjari@gmail.com/ 0983152042)

Kaivalyadhama, Escuela más antigua de Yoga

En este video se muestra información de la Escuela de Yoga más antigua del Mundo con una integración de investigación del Yoga, B.K.S Iyengar, Gandhi visitaron la escuela.

Pasos recomendados para un baño frió saludable

Los baños fríos son muy saludables si cuentas con la técnica adecuada para hacerlo recuerda que no es un baño de higiene, el baño frío estimula y fortalece tus sistemas.

Es preferible preparar al cuerpo con un aceite corporal para que se puedan hacer los masajes que se recomiendan a lo largo del documento.

Recuerda que experimentamos todo no caemos en creencias ciegas así que si quieres hacerlo te escribimos los pasos detallados a continuación:

Iniciamos dejando caer el agua fría en los pies muñecas, manos rostro, bajo los brazos en las axilas, nuca, le das la espada al flujo de agua.

El agua fría llega a la espalda mientras te haces un masaje de la parte alta del brazo izquierdo, y la axila izquierda, lo mismo hacia el lado derecho, antebrazo izquierdo, antebrazo derecho, dorso de la mano izquierda, dorso de la mano derecha.

Con la planta del pie derecho masajeas con firmeza el empeine del pie izquierdo,  después la planta del pie izquierdo masajea el empeine del pie derecho, con el empeine derecho masajeas el gemelo de la pierna izquierda, con el empeine del pie izquierdo masajeas el gemelo de la pierna derecha.

Giras el agua te llega en la frente y masajeas las orejas, un masaje en la garganta mientras el agua fría llega  a la garganta, cae el agua en el abdomen y estimulas con las palmas el abdomen, después masajes circulares al abdomen, el agua después cae directamente sobre los genitales o los muslos y haces puño con cada mano y estimulas los muslos tanto izquierdo como derecho, para cerrar le das la espalda al flujo de agua y le dejas caer el agua desde la cabeza hacia todo el cuerpo.

 

Fuente:

Kundalini Yoga y el agua fría 2016,

Curso de Raja Yoga Centro Luna-Sol

Curso de Raja Yoga inicia el 4 de Febrero de 2016

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