El dolor en tu práctica de Yoga

Este es un tema importante para retroalimentar, si sientes dolor en una práctica de Yoga lo recomendable es parar y no forzar el cuerpo comenta con tus instructores esto para buscar una alternativa a tu práctica, hay momentos donde hay incomodidad o un estiramiento nuevo pero al sentir dolor se requiere parar y acudir a tu entrenador, debes conectarte con tu práctica y hacer una práctica más sensorial reconocer como te sientes con tu cuerpo, no debe haber un dolor.
El dolor no te deja experimentar los beneficios de la práctica.

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