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Programa de seguimiento asistido Sumak Yoga

 

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Desde el mes de febrero se abre la oportunidad de un seguimiento asistido, este programa es una retro alimentación personalizada de tu práctica de Yoga de acuerdo a tus necesidades ( dolor lumbar, mejora del equilibrio, peso saludable, condiciones especiales de salud con el apoyo de tu médico de cabecera).

Los horarios de este programa son flexibles y se adaptan a tu disponibilidad de tiempo, de lunes a viernes aula de uso múltiple ADEPON-EPN edificio EARME planta baja   8:00 am a 11 am, En el valle de los Chillos los sábados de medio día a 18:00, domingos de 9:30 am a 17:00 pm.

Costos: El costo de este acompañamiento por hora es de 8,25$, cada estudiante puede requerir una reunión mayor a una hora por lo que tendrán un 10% de descuento si sobrepasa una hora de seguimiento asistido.

Contactate con  Daniel Silva (dsrjari@gmail.com/ 0983152042)

Recursos para estudiantes

En el siguiente enlace encontrarán los recursos necesarios para mantener un auto estudio de Yoga a lo largo de su practica.

Enlace a los recursos 

La ciencia del Ayurveda tiene alguna recomendaciones para mejorar nuestra calidad de vida, esta serie de videos del Dr. Neelesh Korde nos dan una introducción muy buena para incorporar progresivamente hábitos saludables en nuestra vida.

Te invitamos a realizar un test de biotipo en los recursos que encuentras en la carpeta compartida

Namaste

Bendiciones

Saludos al sol tipo A

Les comparto un esquema del saludo al sol con algunas recomendaciones si tienen alguna inquietud conversamos en clase o me escriben.

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Luis J: Saludo al Sol

Práctica de Luis Jaramillo

Saludo al Sol Yoga Andino

Les comparto un video de nuestra práctica de Yoga andino en 2010 les esperamos a las clases de este semestre