Práctica de relajación Consciente

Recuerda que al tomar aire tensiona la zona muscular numerada  y al exhalar la liberas de tensiones.

Relajación 20 puntos
Relajación 20 puntos
Anuncios

Reaprender a respirar

En este video mostramos la naturalidad de la respiración tómenlo en cuenta para su práctica de respiración dentro de todas las técnicas de Yoga.

 

 

 

PD: Agradecemos por el vídeo de Andre a su mami Katy Coloma.

Blog de WordPress.com.

Subir ↑