Clase del protocolo internacional del Yoga

En el siguiente video se desarrolla el protocolo internacional del Yoga.

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Curso de Raja Yoga

En esta serie de audios se desarrollan los 4 niveles de Raja Yoga del Centro de Auto Liberación Luna Sol, cabe mencionar que la difusión de esta enseñanza tiene el permiso de Patricio del Salto Galán, autor de tres libros de Yoga

  1. La ciencia Espiritual de la Liberación desde los Andes Ecuatorianos
  2. Jesús un Avatar para el despertar Tomo I
  3. Jesús un Avatar para el despertar Tomo II

Primer nivel de Raja Yoga

 

Protocolo del día internacional del Yoga 21 de junio 2018

Les compartimos el protocolo completo del Ministerio de Ayurveda, Yoga, Naturopatia, Unani, Siddha y Homoeopatia del Gobierno de la India para este juves 21 de junio de 2018.

 

Meditación de Anthony de Mello

El sentimiento de realización proviene de tu experiencia directa con una experiencia, el fundirse en un trabajo que disfrutas muchos hacer, en el caminar por un ambiente natural, te produce un sentimiento anímico.

Los sentimientos que vienen como resultado del elogio, la vanagloria, la búsqueda de aprobación o de poder son construidos por nuestras sociedades para convertirnos en seres que dejaron de apreciar el mundo, estas emociones producen vacío. emociones mundanas.

Fuente: Anthony de Mello, Una Llamada al Amor Consciencia Libertad Felicidad.

 

Kaivalyadhama, Escuela más antigua de Yoga

En este video se muestra información de la Escuela de Yoga más antigua del Mundo con una integración de investigación del Yoga, B.K.S Iyengar, Gandhi visitaron la escuela.

Pasos recomendados para un baño frió saludable

Los baños fríos son muy saludables si cuentas con la técnica adecuada para hacerlo recuerda que no es un baño de higiene, el baño frío estimula y fortalece tus sistemas.

Es preferible preparar al cuerpo con un aceite corporal para que se puedan hacer los masajes que se recomiendan a lo largo del documento.

Recuerda que experimentamos todo no caemos en creencias ciegas así que si quieres hacerlo te escribimos los pasos detallados a continuación:

Iniciamos dejando caer el agua fría en los pies muñecas, manos rostro, bajo los brazos en las axilas, nuca, le das la espada al flujo de agua.

El agua fría llega a la espalda mientras te haces un masaje de la parte alta del brazo izquierdo, y la axila izquierda, lo mismo hacia el lado derecho, antebrazo izquierdo, antebrazo derecho, dorso de la mano izquierda, dorso de la mano derecha.

Con la planta del pie derecho masajeas con firmeza el empeine del pie izquierdo,  después la planta del pie izquierdo masajea el empeine del pie derecho, con el empeine derecho masajeas el gemelo de la pierna izquierda, con el empeine del pie izquierdo masajeas el gemelo de la pierna derecha.

Giras el agua te llega en la frente y masajeas las orejas, un masaje en la garganta mientras el agua fría llega  a la garganta, cae el agua en el abdomen y estimulas con las palmas el abdomen, después masajes circulares al abdomen, el agua después cae directamente sobre los genitales o los muslos y haces puño con cada mano y estimulas los muslos tanto izquierdo como derecho, para cerrar le das la espalda al flujo de agua y le dejas caer el agua desde la cabeza hacia todo el cuerpo.

 

Fuente:

Kundalini Yoga y el agua fría 2016,

Cómo funciona tu higado,riñones

Funcionamiento del higado:

Funcionamiento de los riñones:

La postura y la respiración TED Ed

Un recurso para comprender mejor nuestra respiración y ayudarnos a mejorar la postura.

How breathing works – Nirvair Kaur

The benefits of good posture – Murat Dalkilinç

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