La ciencia del Yoga, los riesgos y las recompensas

Una entrevista que clarifica como algunos estudios que clarifica  que los practicantes de Yoga producen mayores cantidades de neurotransmisores que previenen estados depresivos.

Se dan varios beneficios pero se aclara que hay que tener cuidados con la ejecución de determinadas posturas y que el instructor debe conocer principios anatómicos relevantes al movimiento

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