Técnica de la postura Tadasana

Como una postura inicial se deben considerar alineación de los planos del cuerpo en el siguiente vídeo se explica un método para alcanzar esta alineación inicial, Tada significa montaña la estabilidad de una montaña el mantener equilibrio los beneficios de esta y otras posturas se manifestarán en su práctica más que en una definición específica de beneficios bienvenid@s a su práctica su tiempo y espacio.

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